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Diese Sprünge sind mir ehrlich gesagt unerklärlich. Ich freue mich! Jedoch verstehe ich es überhaupt nicht. Ich sollte lernen das Wiegeergebnis insgesamt entspannter zu sehen und einfach weitermachen. Das ist nur leider leichter gesagt als getan. Ich nehme es mir beim nächsten Ausschlag nach oben aber fest vor! Versprochen! Und nochmal vielen, lieben Dank für den ganzen Zuspruch und das Mut machen!!!! Ich hatte es dringend nötig. Ihr seid die Besten 💕😘
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76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1130 kcal
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Yağ: 49,91g | Prot: 71,08g | Karb: 89,97g.
Kahvaltı: Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Wiltmann Salami Light, Ei, Olivenöl, Bresso Légère Feine Kräuter. Öğle Yemeği: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, REWE Crème Leicht, K-Classic Reibekäse Light, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, REWE Passierte Tomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Zwiebeln, Olivenöl. Akşam Yemeği: Ei, Aldi Teewurst Light, Bresso Légère Feine Kräuter, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Aldi Prosciutto Cotto, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . devamı için...
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370 kcal
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Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 40 dakika, HIIT - 25 dakika, Apple Health - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Schlankin ich verstehe dich super gut, ich nehm mir auch immer vor nur das Wochenergebmis zu sehen, aber es funktioniert leider nicht immer, aber wir versuchen es, gell und entspannter ist immer gut, in diesem Sinne einen schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
31 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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Ich schließe mich direkt an ,man läßt sich immer von den blöden Zahlen beinflussen ! Also arbeiten wir weiter daran uns selber zu verstehen 😉 hab einen schönen Sonntag 🙋
31 Mar 19 üye tarafından: buecherwurm_02
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Unerklärlich? 🤔Was ist daran unerklärlich? 🤨Natürlich hast du so viel abgenommen, weil wir dich feste gedrückt haben! Mit nichts anderem habe ich gerechnet!😏
31 Mar 19 üye tarafından: leezah79
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ich verstehe dich Schlankin, so viel Abnahme verstehen wir selten wobei wir bei einer Zunahme oft denken " war klar" genieße es einfach und fühle dich gut und leicht wie das 🍃🍃👍🍀👍
31 Mar 19 üye tarafından: Brigitte 00
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Das freut mich für dich und beruhigt mich ✅👍🏻
31 Mar 19 üye tarafından: Samson1967
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31 Mar 19 üye tarafından: Büffetsau
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31 Mar 19 üye tarafından: .Memyselfandi.
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31 Mar 19 üye tarafından: .Memyselfandi.
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31 Mar 19 üye tarafından: schlankin2024
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schlankin2024 Kilo Geçmişi
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