31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 128,07g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: 롯데리아 아재버거 오리지널, 롯데리아 콜라, 롯데리아 포테이토. Öğle Yemeği: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드. Akşam Yemeği: 냉동 블루베리, 마이프로틴 린쿠키, 풀무원다논 그릭요거트, 정관장 활기력, 마이프로틴 오메가3, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|