|
134/86 118
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 70,15g | Karb: 103,78g.
Öğle Yemeği: Limonada de Baixas Calorias, Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Akşam Yemeği: Giraffas Cheese Salada Steak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|