31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3043 kcal
|
Yağ: 93,23g | Prot: 138,46g | Karb: 405,03g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Rucola, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Knoblauch, Rispentomaten, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, Banane, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|