31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 182,36g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı: Bimbo Panque con Nuez, 43 Proteína Zero Micro, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Öğle Yemeği: Jícama, Plátano, Dolores Atún Aleta Amarilla con Pasta en Salsa de Jitomate. Akşam Yemeği: Dolores Atún Aleta Amarilla con Pasta en Salsa de Jitomate. Aperatifler/Diğer: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Bimbo Panque con Nuez, Nestlé Larín sin Azúcar, McDonald's Cono Oreo, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|