BrunaPaula08 Günlüğü, 31 Mar 19

Olá.. difícil responder com precisão quantos kilos você irá emagrecer.. Mas eu te digo uma coisa, para se obter um JI saudável é importante a alimentação "antes" , como também a janela para abrir ele.. Só posso afirmar à você, que tirando a alimentação assim , seu corpo pode entrar em estado de alerta e estocar energia , e ao invés de eliminar , ele segure. Digo isso por experiência própria. JI bem feito gera muitos benefícios que vão além de eliminar peso , boa sorte e sucesso 😘 

Essa não é uma boa estratégia. Já fiz jejum assim uma vez e no final da semana cai de cama com febre e mal conseguia me levantar. A imunidade vai pra baixo. Como a DéaahFit disse o Ji funciona mesmo, mas vc precisa da janela pra se alimentar de forma saudável e com sustancia para que seu organismo funcione. Se parar de se alimentar assim o corpo entende q precisa guardar a gordura q tem. Ao invés de emagrecer pode adoecer. Vai com calma q dá certo. Abraço