01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 69,19g | Karb: 179,45g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Шарлотка ПП, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Соевый Соус, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Кофе, Dr. Korner Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Перекресток Груша Пакхам, Жареные Орехи Кешью с Медом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|