01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 62,00g | Karb: 178,02g.
Kahvaltı: Kapal Api Special Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Bubur Sumsum, Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, V-Soy Soya Bean Milk, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Kapal Api Special Mix, Kapal Api Special Mix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|