01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 90,71g | Prot: 72,62g | Karb: 123,92g.
Kahvaltı: Рахат Темный Шоколад 80%, Одари Молоко 3,2%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Горбуша Соленая, Яйцо Всмятку, Авокадо. Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YevgeniyaSmagulova Kilo Geçmişi
|