01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 26,74g | Prot: 60,25g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Cireng, Pempek, Kebab. Aperatifler/Diğer: Kurma, Kopi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|