01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 96,60g | Karb: 241,37g.
Kahvaltı: Кофе, Атяшево Охотские Колбаски, Магнит Банан, Подворье Масло Растительное, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Макароны Отварные, Рис Вареный, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
|
2356 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Voleybol - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
KatyaEroxina Kilo Geçmişi
|