01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 44,35g | Karb: 237,21g.
Kahvaltı: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Ряженка 3%. Öğle Yemeği: Винегрет, Шпинат, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%. Aperatifler/Diğer: Финик, Манго, Березовый Сок, Грейпфрут, Савушкин Кефир 0%, Черника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|