01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 116,54g | Karb: 122,72g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе Латте, Чай, Riga Хліб Хліб Гетьманський, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Винегрет, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ГМЗ Молоко 1%, Ultimate Nutrition Протеин, Помидоры, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, President Творожний Сніданок. Aperatifler/Diğer: Good Morning Granola To Go Финик + Кокос, Чай с Молоком, ГМЗ Молоко 1%, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|