01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 89,11g | Karb: 75,14g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Апельсин, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Данон Актимель Клубника, Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Пряник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|