|
+1 вес растёт не смотря ни на что. Выходные калории почти не превышала( суббота и все, но сезон полевых работ открыт ))) моему весу все ни почем. Плевать он хотел на все. Ты хоть там и сдохну и ни фига не дом, а я все равно буду расти........
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 90,83g | Karb: 249,13g.
Kahvaltı: Кокос, Ананас, Домашняя Еда Коврижка, Йогурт Домашний. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Домашняя Еда Картошка по Селянски, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашняя Еда Куриная Колбаса Домашняя, Домашняя Еда Хачапури(Творог, Сыр,Яйца,Крахмал), Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Домашняя Еда Лаваш с Сыром. Akşam Yemeği: Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт с Черникой, Сухофрукты, Банан, Кокос, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|