01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 49,34g | Karb: 150,48g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Львиное Сердце, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Печеночные Оладьи, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|