01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 129,06g | Karb: 159,08g.
Kahvaltı: Milbona Tilsiter, Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Pärlan Fullkorn, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Roasted Potato, Garant Salladsmix (Rädisa & Gul Morot), Mama’S Ajvar På Hemmgjort Ajvar På Hemmgjort, Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: w.K. Kellogg No Added Sugar Granola (Apple, Carrot &Raspberry) , Planti Soygurt Creamy Vanilla. Aperatifler/Diğer: Sport Crunch (Hazelnut), Golden Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|