01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 95,40g | Karb: 112,14g.
Kahvaltı: Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Зеленый Горошек (Замороженный). Akşam Yemeği: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%, Лук. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|