01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 92,86g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Café Expresso, Biscuits Sablés, Vivis Confiture Fructose Myrtilles Sauvages, Moisan Pain Intégral Bio. Öğle Yemeği: Biscuits Sablés, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Framboises, Mûres, Myrtilles, Picard Pavé de Saumon Mariné Aromatisé au Citron et au Poivre, Oignons, Champignons de Paris (Sautés). Akşam Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Mûres, Framboises, Myrtilles, Franprix Truite Fumée Bio, Maille Moutarde à l'ancienne, Graines de Courge, Saupiquet Le Thon Entier au Naturel, Carrefour Asperges Vertes, Lidl Bresaola Della Valtellina, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Roti, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|