01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 53,79g | Karb: 161,14g.
Kahvaltı: Apfel, Haferflocken, Kiwi. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Spinat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Mayonnaise (Kalorienarm), Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Château Milchmäuse & Caramel, Milchkaffee, Latte Macchiato, Kaffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|