01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 60,34g | Karb: 265,95g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Каждый День Желе, Толочин Сыр "Пармезан Де Люкс", Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой. Öğle Yemeği: Яблоко, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Рулет из Лаваша с Творогом, Яблоко, Кофе, Морковь, Помидоры, Огурец, Grow Food Гречневая Каша с Овощами. Akşam Yemeği: Каждый День Желе, Зеленая Улица Помела Сушеная, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Columb Соевый Соус, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Камако Кетчуп Томатный, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яблоко, Кофе, Grow Food Гречневая Каша с Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Фили-Бейкер Шарлотка Тропическая, Кофе, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|