01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 109,22g | Karb: 60,70g.
Kahvaltı: Boombar Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Кунжутное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Akşam Yemeği: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|