01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 69,80g | Karb: 151,62g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Öğle Yemeği: Яичная Лапша (Приготовленная), Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Сибас Жареный, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Банан, Пискаревский Творог 5%, Цукаты, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Starbucks Сироп, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|