01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 120,76g | Karb: 31,36g.
Kahvaltı: Куриная Грудка на Гриле, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Красный Лук, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|