01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 55,52g | Karb: 303,14g.
Kahvaltı: Мёд, Изюм, Яготинська Ряженка 4%, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Öğle Yemeği: Изюм, Мёд, Творог 5%, Лаваш Тонкий, ПП Конфеты, Салат Айсберг, Редис, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Сахар, Яблоко, Лаваш Тонкий, Кускус (Вареный), Маслины, Морковь по-Корейски, Шарлотка с Яблоками, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Финик, Мёд, Изюм, Творог, Лаваш Тонкий, Сахар, Яблоки, Лаваш Тонкий, Яблоки Фуджи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|