01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 33,52g | Karb: 214,46g.
Kahvaltı: S.R.L "Gutarom" Agică, Biscottini Florența, SRL "Admirație" Lavaș Fără Drojdie, Редис, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Vita Porumb Conservat, Iorco Morcov Iute, Inocent Humus Clasic. Öğle Yemeği: Franzeluta Хлеб Черный с Сухофруктами Livadia, Gutarom Morcov Picant, Помидоры Черри, Редис, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Iorco Morcov Iute, Inocent Humus Clasic, Franzeluta Хлеб Черный с Сухофруктами Livadia, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Семечки БАРИН с Солью, Biscottini Grisinr Cu Seminţe De in, Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|