01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 61,81g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Nestlé Ricoré, St Mamet Poires Williams. Öğle Yemeği: Pomme Golden, Haricots Verts, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Priméal Boulgour Ortie et Fenouil, Bjorg Galettes aux Céréales Emmental, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Alpro Yaourt Nature aux Amandes. Aperatifler/Diğer: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Auchan Banane, Fraises. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|