01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 87,09g | Karb: 93,09g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Помидоры, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе с Молоком и Сахаром, Укроп, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катеринка33rus Kilo Geçmişi
|