|
pfff gaat lekker.... gister 3000 calorieën verbrand en zeker geen 3000 calorieën gegeten, maar veel te veel koolhaatjes t afgelopen weekend... tijd voor actie!
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 110,83g | Karb: 105,18g.
Kahvaltı: AH Banaan, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, AH Franse Halfvolle Kwark, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Öğle Yemeği: AH Ei, Danone Huttenkase Tomaten Tapenade, Wasa Sesam, Natrena Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie. Akşam Yemeği: Calvé Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, Becel Light, AH Basic Pita Bread, AH Gemarineerde Kipdijfiletreepjes Shoarma. Aperatifler/Diğer: AH Excellent Acacia Honing, Chio Borrel Bites, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|