01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 97,73g | Karb: 163,48g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Банан, Сметана , Свежее Завтра Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти #5, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рузком Паштет Эстонский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Стейк из Свинины или Котлета, Сметана , Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кетус Салат из Морской Капусты "Здоровье", Good Food Изюм Джамбо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп с Лососем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|