|
Another bad weigh in after the weekend
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 160,59g | Prot: 72,42g | Karb: 201,49g.
Kahvaltı: Kroger Walnut Halves & Pieces, Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored). Öğle Yemeği: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Hormel Original Pepperoni Slices, Keebler Club Crackers Original, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Walnuts. Akşam Yemeği: Atkins Frozen Beef Merlot. Aperatifler/Diğer: Buttered Popcorn Popped in Oil, Peter Paul Mounds (Snack Size). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|