01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 123,26g | Karb: 190,10g.
Kahvaltı: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Danone Actimel Original 0%. Öğle Yemeği: Ameixas, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Continente Pão de Bicos, Continente Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Morangos, Kiwi, Continente Esparguete, Peito de Frango, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Azeite. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Philadelphia Philadelphia Light, Pão Bijou, Nestlé Kvarg Peach & Passion Fruit, Prozis Chocobutter, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|