01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 124,97g | Karb: 350,48g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кашино Гречневая Крупа, Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Global Village Хрен Столовый, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Каравай Пита, Каравай Пита, Кофе. Aperatifler/Diğer: Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Кальмары (Вареные или на Пару), Щи Кислые, Красная Цена Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|