01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 89,05g | Prot: 165,11g | Karb: 199,63g.
Kahvaltı: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Печенье, Havarti Cheese, Soft Boiled Egg, Tea with Milk, Лукашинские Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Skinless Chicken Breast, Котлеты (1 piece/serv), Penne. Akşam Yemeği: Avocado, Western Sour Cream 14%, Salsa, Mexican pulled chicken, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cauliflower, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Воздушная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|