02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 63,86g | Karb: 44,50g.
Kahvaltı: 훈제계란, 호두. Öğle Yemeği: 양배추찜, 양상추, 다진 마늘, 양파, 파프리카, 웨스트골드 무염 버터, 이마트 앞다리살, 팽이버섯, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 다진 마늘, 오이 (껍질 포함), 대패삼겹살, 파프리카, 양상추, 딸기. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|