02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 99,17g | Prot: 153,19g | Karb: 255,15g.
Kahvaltı: 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 군고구마. Öğle Yemeği: 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 군고구마. Akşam Yemeği: 베이크드 빈스, 치킨까스. Aperatifler/Diğer: Rule 1, 한라봉, 감귤 (만다린 오렌지), 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 군고구마, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|