02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 89,33g | Karb: 142,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины из Манки. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Дайкон, Куриные Котлеты с Кабачком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Байкальский Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION , Протеин Шоколад Тианде, Домик в деревне Молоко 0,5%, Желатиновый Десерт, Чай с Молоком, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|