02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 47,67g | Karb: 232,05g.
Kahvaltı: Emmi Jogurt Pur Erdbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Dar-Vida Sandwich, Erdbeeren, Äpfel. Akşam Yemeği: Migros Schweins-Nierstück Braten, Guacamole, Migros Butterweggen. Aperatifler/Diğer: Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Konfektwaffeln. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|