02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 168,07g | Karb: 120,37g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус, Шпинат, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Шпинат, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Огурец (с Кожурой), Березовый Сок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|