02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 111,35g | Karb: 48,03g.
Kahvaltı: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дикси Перец Печеный, Шампиньоны Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Белая Птица Голень без Кожи. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Galbani Моцарелла, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Хуторок Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|