02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 106,26g | Karb: 136,76g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Zott Monte, Kinder Milk Slice (28g), Майонез, Чай, Помидоры, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Яйцо, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Fit & Easy Микс Салатов, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин, ГМЗ Молоко 1%. Aperatifler/Diğer: ГМЗ Молоко 1%, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|