02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 51,90g | Karb: 119,64g.
Kahvaltı: Яготинский Творог 5%, Пирятин Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кальмар, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский. Öğle Yemeği: Пшеничная Каша, Куриная Печень, Помидоры, Торчин Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Roshen Herbina Карамель, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Wafers Вафли без Начинки Соленые, Красное Яблоко, Миндаль, Пирожное из Нута, Молокія Айран. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|