02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 101,31g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Jacquet Pain de Mie Complet, Béghin Say Petit Sucre, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Oeuf Mollet, Café. Öğle Yemeği: Casino Colin d'alaska Pané, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pâtes (Cuites), Pomme, Bonduelle Salade de Betteraves. Akşam Yemeği: Findus Pommes Noisettes, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pomme, Haricots Verts, Charal Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Stoptou Bonbon Réglisse. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|