02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 92,83g | Karb: 178,07g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Сало, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Цитадель Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|