02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 149,60g | Prot: 211,23g | Karb: 229,62g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Questbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Изюм, Мёд, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|