02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 52,98g | Karb: 260,28g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Каждый День Желе, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Камако Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Морковь, Брест Литовск Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Фили-Бейкер Шарлотка Тропическая, Яблоко, Кофе, Котлета Куриная, Огурец, Grow Food Гречневая Каша с Овощами. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Зеленая Улица Помела Сушеная, Миндаль, Яблоко, Каждый День Желе, Кофе, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец, Печеное Яблоко, Мёд, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|