02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 87,80g | Karb: 193,16g.
Kahvaltı: Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Банан. Öğle Yemeği: Котлеты (Мои), Рататуй. Akşam Yemeği: Помидоры, Чеддер или Американский Сыр , Хлеб Черный, Чечевичный Суп (Мой), Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Сушки Киевские, Биточки Свиные (Мои) 2.0. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Ritter Sport With Hazelnuts (Мой), Киевхлеб Сушки Киевские, Творог 9%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|