01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 75,54g | Prot: 77,26g | Karb: 185,67g.
Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Bearnaisesås, ICA Pommes Strips, Kyckling (Panerad och Stekt). Akşam Yemeği: Grekisk Sallad. Aperatifler/Diğer: Wayne's Coffee Caffe Latte, Kaffe, Päron, Äpple, Wästgöta kloster Mellanlagrad 10%, Bregott Bregott Mindre, Fazer Äkta Surdeg Råg Eko, Müsli, Arla Lätt Vaniljyoghurt. devamı için...
|
|
2571 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|