02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 79,43g | Karb: 66,45g.
Kahvaltı: Красный Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Öğle Yemeği: Семга на Гриле, Красный Лук, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Семга на Гриле, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|