02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 87,90g | Karb: 101,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Жареная Картошка с Грибами. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Деревенский, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|